Termine 2008
Trainingsplan für Transeuropa 2009
Januar 2008 97 kg
5.1.08 50 km Fat Ass Fifty Schinnen
wiederum eine tolle Veranstaltung. Leider wurden wir 2x vom Hagel erwischt,ansonsten war das Wetter gut. Ger hat uns gut versorgt und ca 1020 Euro für einen guten Zweck eingenommen. In 5:58 Std. haben Willem und ich gefinisht. Schon allein für die tolle Erbsensuppe sind wir 2009 dabei.
20.1.08 Marathon Kleeblatt in Belgien,
nach 5:29 Std waren Willem und ich im Ziel. Für 3 Euro Startgeld und 4 Euro für das Finisher -T-Shirt sowie alle 5 km eine Verpflegungsstelle ist dieser Marathon mehr als empfehlenswert. Eine tolle Landschaft mit teilweise sehr schwierigen Passagen erwartet den Läufer.
Monatsabschluß: Leider mußten 50 km Rodgau und der Testlauf Limburg 70 km dem Rotstift weichen. Ansonsten wurde das gesteckte Ziel erreicht.
93 Kg sowie indsgesamt 331 km
Februar 2008 95 kg
9.2.08 Brocken Challenge 84,5 km
Ein Hammer,nach 11:50 waren Günther,Willem und ich erschöpft, aber zufrieden Finisher des BC 2008. eine tadellose Veranstaltung mit einem engagiertem TEAM ,das während des Laufes von Göttingen zum Gipfel des Brocken keine Wünsche unerfüllt ließ.
Eine super Wegeführung mit herrlichen Landschatsausblicken entschädigte die Läufer für die durchgemachten Strapazen.
Die Verpflegungsstellen waren hervoragend bestückt und die Helfer waren immer zur Stelle.
Die Spendengelder gehen in voller Höhe an ein Hospiz. Wir Läufer können uns nur durch eine weitere Teilnahme bedanken.
hier gehts zu den Bildern.
15.2.08 Frechen- Hennef
Trainingslauf 44,5 km 5.38 Std.
Monatsabschluß: 325 km und 90 kg
März 2008 93 kg
23.3.08 Zunft Lauf von Porz nach Bielstein 50 km
bei -2 Grad ging es um 8:30 mit ca 45 gutgelaunten Teilnehmern auf die lt. GPS 47,5 km lange Strecke von Porz nach Bielstein. Die Sonne meinte es gut mit uns und den Organisatoren.
Wieder einmal genossen wir die herrliche Landschaft und die tolle Verpflegung.Bier,Schnitten und Kuchen waren mehr als reichlich vorhanden. 2009 sind Willem und ich wieder dabei. Willem wurde für seine 5. Teilnahme besonders geehrt.
5:47 Min haben wir gebraucht
29.3.08 Königsforst Marathon
bei Sonnenschein starteten ca 220 Marathonis gutgelaunt im Frankenforst. 25 Euro Startgebühr, auch bei Nachmeldung und gefüllte Verpflegungsstationen mit freundlichen Helfern, eine schöne Strecke mit einigen Steigungen, so kennt man den ältesten Marathon Deutschlands.
Seit langer Zeit habe ich wieder einen Marathon unter 5 Std. gefinisht. Mit 4 Std. und 45 Minuten belegte ich von 220 Teilnehmern den 210. Platz.
Monatsabschluß: 280 km und 89 kg. Durch Krankheit im März leider nicht alles erreicht
April 2008 91 kg
6.4.08 Weinstr. 42,1
12.4.08 Castricum 60 km
19.4.08 Limburg 70 km
20.4.08 Bonn Marathon
26.4.08 Decke Tönnes Marathon
Mai 2008 89kg
1.5.08 Westerwald 50 km
4.5.08 Windhagen Marathon
18.5.08 Bergstadt Marathon
24.5.08 Mannheim Marathon
Juni 2008 87 kg
1.6. Duisburg Marathon
8.6. Eifel Marathon
13.6. 100 km Biel in der Schweiz
28.6. 80 km Fidelitas
Juli 2008 85 kg
5.7. 61,3 Amsterdam
6.7.- 12.7. Swiss jura Marathon
6.7. 47 km
7.7. 45 km
8.7. 56 km
9.7. 47 km
10.7. 53 km
11.7. 50 km
12.7. 52 km und Finisher,ein landschaftlich sehr schwieriger aber wunderschöner
Lauf.2009 findet er wieder statt. Ich nehme teil.
Zum Vergrössern der Karte bitte draufklicken. Bilder vom SwissJura Marathon.
August 2008 89kg
13.8. -30.8. La Transe Gaule 1150 km von der Bretagne bis zum Mittelmeer
nach 6 Etappen und ca 400 km war Schluß. Der Motor streikte. Ich mußte diese tolle Laufveranstaltung verlassen.
Ich möchte mich jedoch bei den Spendern bedanken, die trotz Aufgabe dem Kinderschutzbund einen Betrag spendeten.
Jetzt geht es im Sept. noch einmal in die ärztliche Betreuung. Das Training für den Transeuropalauf muß krankheitsbedingt für ca 3 Wochen ausgesetzt werden.
Ab Oktober werde ich wieder voll trainieren,beginnend mit dem Köln-Marathon