Allen Besuchern meiner Seite wünsche ich ein gutes Jahr 2009. Für das Interesse sowie die reichlichen Spenden für den Kinderschutzbund Hennef bedanke ich mich.
Jetzt sind es nur noch 89 Tage bis zum Start des Transeuropalaufes und mein Training verläuft nicht optimal. Jedoch für dieses letztes großes Abenteuer muß man einfach alles in Kauf nehmen.
im neuen Jahr der 1. Marathon
18.1. 09 Kleeblattmarathon in Olne/ Belgien
Es waren 4 hundsgemeine, matschige,regnerische mit allen Schwierigkeiten gespickte Runden. Willem und ich haben 6 Std. und 15 Minuten gebraucht. Auf die anschließende kalte Dusche haben wir freiwillig verzichtet. Wir waren kalt genug . Erst in Hennef angekommen wurden die Finger langsam wieder warm.
im nächsten Jahr sind wir wieder dabei. Für 7 Euro und T-Shirt und dem Engagement der freiwilligen Helfer ist dieser Lauf wunderschön.
Bilder von diesem Lauf sind unter www.funrunner-heerlen.nl
31.1.09 Quasselmarathon in Euskirchen
1.2.09 Qausselmarathon in Euskirchen
3.4.09 Rheinsteig 48 km
4.4.09 Rheinsteig 48 km
5.4.09 Rheinsteig 52 km
19.April -21.Juni, 4500 km in 64 Tagen von Bari - Nordkap, für mich die letzte große Herausforderung, ich will es, ich kann es , ich schaffe es
allen,die sich bereits jetzt in meinem Gästebuch als Spender "pro gelaufenen Km ab 1 Cent aufwärts für den Kinderschutzbund Hennef eintragen ein großes Danke. Ich setze Schritt vor Schritt
www.dksb-hennef.de oder die Spenden direkt an den Kinderschutzbund
www.transeurope-footrace.org 4500 km von Bari - Nordkapp in 64 Tagen
17.10.2009 Hachenburg Marathon
nach dem TFR 2009 mein erster Marathon, nach 10 km war ich platt nach 42 km hatte ich auf der Uhr 5 Std. 21.Minuten.
Dieser Marathon ist empfehlenswert. Alle ehrenamtlichen Helfer sind engagiert bei der Arbeit und unterstützen die Läufer mit allen Kräften
24.10.2009 Schnelle Füße in Koblenz über 50 km
Eine Wanderveranstaltung bei der man auch laufen darf, es war meine 3.Teilnahme.Landschaftlich sehr schön. In 6 Std.21 Min. waren Willem und ich im Ziel.Willem frisch und ich platt.
14.11.2009 Testlauf mit Willem in Limburg über 50 km
Es ist nicht zu glauben,dieser Willem findet in Limburg und Umgebung Berge die keiner kennt. Nach 30 km wollte ich nicht mehr. Dank Willems und Annemaries Hilfe haben wir bei km 53 in ca 7 Std. gefinisht. Der Originallauf findet im März über 70 km statt. Ich bin gemeldet.
27.12.2009 Eulenkopfweg über 42,195 km
31.12.2009 Hennef-Birk Silvesterlauf-Hennef ca 40 km privat