Termine 2007

Beabsichtigte Läufe in 2007  Januar

ich denke nach einer erfolgreichen Behandlung hält das Knie und wartet auf Belastung. Auch der angesetzte Speck muß weg denn die Ziele in 2007 sind hochgesteckt

6.1.2007

50 km in Holland/Schinnen
eine schöne Veranstaltung.privat organisiert. Das Wohnzimmer diente als Umkleide für ca 25 Läufer u.a. Horst Preisler und Willem Mütze. Bei leichtem Regen wurde gestartet. 12 Runden a ca 4 km waren zu absolvieren. Die ersten 2 km gingen berghoch, insgesamt waren es ca 800 Höhenmeter.
Der Regen wurde immer stärker und nac<h 10 Runden und 4Std46 Min mußte ich abbrechen.Das Resultat 40,2 km. Die Schmerzen am Zeh und im linken Knie waren zu stark. der mittlerweise strömende Regen gab mir den Rest. Willem absolvierte natürlich alle Runden. Am Ende gab es eine warme Suppe.
Das Startgeld betrug 35 Euro.Jeder gelaufene km wurde mit 50 Cent abgerechnet. Das erlaufene Geld wird einem guten Zweck zur Verfügung gestellt.

21.1.2007

Kleeblattmarathon, 4 Blätter ca je 10 km durch die Berge Belgiens,Start ist in Olne, 7 Euro dafür gibt es ein T-Shirt
Geschafft. 5:57 Minuten, am Ende platt aber zufrieden. Auf den Bildern ist der Schwierigkeitsgrad dieses Laufes erkennbar

4. 2. 2007

Testlauf in Limburg über ca 66 km mit 1880 Höhenmetern

dieser Lauf war privat von Willem Mütze organisiert. Am 17.März 2007 ist die Premiere. Willem und ich sind die Strecke abgelaufen. Dieser Niederländer hat an Hügeln alles reingepackt was in den Niederlanden möglich ist.
Nach 10:04 Std. waren wir in der Dunkelheit am Ziel. Eine wunderschöne Laufstrecke, die aber dem Läufer alles abverlangt.
Photos sind auf der WEB-Seite von Willem zu sehen: http://www.funrunner-heerlen.nl/

10.2. 2007           Quasselmarathon in Euskirchen

Veranstalter ist Andreas Butz, Teilnahmegebühr eine kleine Spende ,Start meistens um 13:00 Uhr , 1 schnelle Gruppe = 6 Min 1km und eine langsame Gruppe 7-8 Min der km
die ersten 25 km gehen stets bergauf bis zur Kapelle( Decke Tönnes) dann gehts talwärts an der Steinbachtalsperre zum Ziel
Insgesamt sind es ca 43,8 km mit 660 Höhenmetern.

17.2.2007

Trainingslauf in Battice/ Belgien über 42 km

nach anfänglichen Schwierigkeiten, wieder einmal falsche Navigation, ich fand den letzten Verpflegungspunkt und dachte es wäre der Start. Endlich in Battice angekommen bezahlten Willem und ich insgesamt 2,20 Euro Startgebühr und liefen bei strahlendem Sonnenschein los. Wie immer in Belgien eine schwierige Strecke und freundliche Verpflegungsstellen. Eine schöne Veranstaltung die bereits nach 40 km lt. GPS zu Ende ging. Für die restlichen 2,2  km hatten wir keine Kraft mehr  . Ca 900 Höhenmeter und ein belgisches Starkbier hatten uns den Rest gegeben. Die Zeit insgesamt mit ca. 40 Minuten Pause betrug 5:46 Std.

8.4. 2007      Zunftlauf 50 km von Köln nach Bielstein

eine ganz tolle Veranstaltung am Ostersonntag. Bei 0 Grad ging es los, es wurde aber sehr schnell warm.Eine tolle Laufstrecke mit ständigen Steigungen. Nach 44 km ging es bergab und das Ziel in Bielstein war erreicht. Dort wartete der Bierstand der Zunft -Brauerei und das Kölsch und die Brote schmeckten herrlich.Für ein geringes Startgeld ,10 Euro, eine Superverpflegung und eine liebevolle Betreuung. Es war die 8.Teilnahme. 2008 bin ich mit Willem wieder dabei


14.-18.5.2007  Isarrun über 330 km  4.Teilnahme und hoffentlich Finisher
( www.isarrun.com )

Es ist soweit.Morgen fahren wir nach Plattling und ab Montag geht es los.

5 Etappen mit ca 66 km täglich ,immer an der Isar lang, sind zu bewältigen.Es geht ständig berghoch. Ab Wolfratshausen sind die Alpen in Sicht und man freut sich auf die herrliche Landschaft.schon jetzt möchte ich mich bei der Praxis Dr. Veen und dem Zentrum für Gesundheit in Hennef bedanken. Nur durch die intensive Behandlung mit diversen Wehwehchen(Knie und Zeh) ist es mir möglich zu laufen und hoffentlich zu finishen.

Bereits jetzt liegen schon wieder Spenden( x-Betrag für einen gelaufenen Km) vor.Ich hoffe es werden mehr. Die Pänz des Kinderschutzbundes Hennef freuen sich.Also drückt uns die Daumen. In einer Woche melden wir uns

Zieleinlauf:  Geschafft, nach 5 Tagen mit insgesamt 45:34:13 Std. glücklich am Ziel in Scharnitz. Das Knie und der Zeh haben gehalten,dafür hat sich an den letzten beiden Tagen die Achillessehne entzündet. Ich habe die Fersenkappe des Laufschuhs weggeschnitten aber es war zu spät. Ich konnte nur noch eingeschränkt laufen.

1. Etappe 62km   8:26 Std

2. Etappe 75km  10:17 Std.

3. Etappe 73 km  9:55 Std.

4.Etappe  61 km  8:32 Std.

5.Etappe  62 km  8: 21 Std.

nach 2 Bieren und einem Fußbad in der eiskalten Isarquelle wanderte ich 12 km zurück nach Scharnitz ins Hotel. Somit hatte ich insgesamt 345 km.Ein wunderschöner Lauf mit einer tollen Organisation und Super-Betreuern. Leider wird es den Run 2008 nicht mehr geben. Das ist sehr schade.

10.9.2007 - 26.9.2007   Deutschlandlauf 2007 ,1250 km in 17 Tagen
 ( www.deutschlandlauf.org )

-- Deutschlandlauf 2007 -- 10. bis 26. September 2007 1205 Kilometer von Kap Arkona - Rügen nach Lörrach

leider war nach der 8.Etappe in Ilmenau nach 603 km Schluß. Wieder einmal machten mir Knie und Zeh einen Strich durch die Rechnung. Es tat weh eine tolle Gemeinschaft vorzeitig verlassen zu müssen aber die Vernunft ließ keine andere Möglichkeit zu. Mein Dank gilt den Betreuern und dem Veranstalter.

weitere geplante Läufe in 2007

1-2 mal wöchentlich Frechen- Hennef 45 km

                                                                                                                                  27.10.2007 50 km Koblenz  

eine ganz tolle Veranstaltung für 4,50 Euro. alle 5 km gab es kostenlos Tee,Schmalzbrote und Kekse. Glühwein,Bier und Würstchen wurden gegen ein geringes Entgelt angeboten. Insgesamt benötigten Willem und ich 6:24 Std. Die Strecke ging durch wunderschöne Abschnitte an Mosel und Rhein.

An den Wanderverein "Schnelle Füße" : Wir kommen wieder 

15.12.07   Quasselmarathon Euskirchen 45 km   6:12 Std.

die langsame Gruppe war begeistert von der schönen Strecke. Wir haben gequasselt,gelacht und Extrarunden gedreht.

29.12.07   43 km Ultra in Holland mit Willem, ein Marathon an der Goeull entlang,ohne Startgebühr mit Urkunde und kostenlosem Bustransfer zur belgischen Grenze. Nach Zieleinlauf war im Bistro Nachtigall eine gemütliches Beisammensein mit Kaffee,Bier und heißer Suppe

An Spenden für den Kinderschutzbund haben wir in diesem Jahr ca 3500 Euro erlaufen. Somit denke ich sind wir nun bei insgesamt ca 12 000 Euro. Allen Spendern und Helfern ein herzliches Danke.

Wir machen weiter

Allen Besuchern meiner Seite wünsche ich ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2008 

in ganz weiter Ferne: 2009: siehe hierzu Training 2008

Trans-Europa-Footrace von Kalabrien bis zum Nordkap ca 4500 km in 64 Tagen ( www.transeurope-footrace.org )